Hoy hacemos a nuestra mente sonreír con “Alto en salud” del Dr. Nico Soto, Grijalbo. Si alguna vez te preguntaste ¿por qué si haces dieta nada resulta?, ¿por qué te sientes cansad@ todo el tiempo? o si no encuentras solución para muchas de tus dolencias y sientes que el modo en que estás tratando tu cuerpo a base de pastillas para sanar no es quizá el más indicado, este libro de medicina integrativa te encantará; porque derriba esa barrera que a veces los especialistas en salud construyen haciéndonos sentir que alcanzar el bienestar es algo prácticamente imposible.
Si quieres ver la entrevista de Andrea Villegas al Dr. Nico Soto sobre sus libros:
Estamos acostumbrados a ver a los doctor@s como una especie de semidioses, serios y aburridos, que están ubicados en tarimas a mil kilómetros de altura, que hablan con palabras incomprensibles para el resto de los mortales y recetan, con una escritura prácticamente jeroglífica, una pastillita para cada dolencia; pero ¿quién dijo que la medicina debe ser siempre dada de esta manera? ¿que no puede ser clara, entretenida y fácil de entender? El Dr. Nico Soto, viene a mostrarnos un modo distinto de abordar nuestra salud, cambiando todos estos paradigmas.
Hace algunos años al terminar sus años de estudio en la Universidad en Chile, el Dr. Nico Soto decidió hacer un postgrado en Medicina Biorreguladora, especializándose en Medicina Antroposófica en Alemania, donde tomó los conocimientos científicos y los amplió con la observación físico-biológica, incorporando a todo esto, los aspectos anímico-espirituales para tratar a los pacientes. Actualmente lanzó su segundo libro, donde nos invita a conocer la medicina integrativa y así expandir nuestras nociones para entender cómo funciona nuestro cuerpo y poder vivir a favor de nuestra salud.
En su primer libro llamado << Alto en Mitos >> nos entrega consejos para tener una vida más saludable, rompiendo todas las creencias en torno a la medicina y alimentación; aclarando esas dudas que día a día conviven con nosotros como, por ejemplo, ¿el desayuno es la comida más importante?, ¿al congelar comida se pierden sus nutrientes?, ¿los batidos y algunas frutas o verduras tienen mucha azúcar por eso no son recomendables?, ¿la comida de campo es la más sanita?, ¿es malo entrenar en ayuna? , ¿si eres vegano te faltarán proteínas?, ¿si no comes carne te dará anemia?, ¿el jengibre aumenta la presión?, ¿al lavar el arroz se le quita el almidón?, ¿si le quitas la miga al pan es más sano?, entre otras.
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Este año con su libro << Alto en salud >>, su autor, nos responde de manera clara y con su lenguaje característico, cercano y amigable, sobre las múltiples enfermedades que a veces creemos que son para siempre o que tratamos como si fueran una cuestión aislada, lejana y ajena a nosotros, como por ejemplo, la diabetes, el colesterol, la obesidad, las alergias, el acné, la depresión y muchas otras, mostrándonos que cada cosa que nos sucede está relacionada y puede ser generada por nuestros hábitos, emociones o manera de encarar y digerir las situaciones que nos pasan.
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Un libro novedoso y fácil de leer, con capítulos cortos que abordan diversas temáticas para sanar y prevenir dolencias y enfermedades de nuestra vida cotidiana.
Si quieres comprar este libro entra en Buscalibre (también puedes encontrar Alto en Mitos del mismo autor): https://www.buscalibre.cl/libro-alto-en-salud/9789562586023/p/54056744
Dato curioso: Con más de 200 mil seguidores en cada una de sus redes sociales, cada semana derriba mitos y hábitos poco saludables de una manera totalmente distinta y no convencional, siendo uno de los principales referentes de la medicina integrativa en Sudamérica.
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Andrea Villegas
Periodista y escritora
Momento mequeson · Literatura