El proceso de envejecimiento es una realidad que tanto hombres como mujeres experimentan a lo largo de la vida. Por este motivo, cada vez más personas buscan distintas maneras de ralentizar el surgimiento de las arrugas y preservar la juventud durante más tiempo.
El colágeno es la proteína más prominente en el cuerpo humano, constituyendo alrededor de un tercio de su composición proteica total. Esta proteína es esencial para mantener la piel elástica, firme y luminosa, actuando junto con la elastina para combatir los signos del envejecimiento, es una de las sustancias clave para mantenerse joven. Aunque el cuerpo humano puede producir esta proteína de manera natural, con el tiempo, su producción disminuye, lo que contribuye al envejecimiento que no es del agrado de muchos.
Se encuentra en músculos, huesos, tendones, vasos sanguíneos y el sistema digestivo, desempeñando un papel importante en la sustentación de la estructura y elasticidad de la piel pero desde los 25 años su producción en el cuerpo comienza a disminuir, proceso que se intensifica con la edad.
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Debido a esta razón, los entusiastas del cuidado de la piel no solo se centran en el uso de productos para retrasar la vejez, sino que también adoptan hábitos alimenticios saludables y aprovechan los beneficios naturales de ingredientes que estimulan la producción de colágeno.
Esta reducción en la producción de colágeno se traduce en efectos visibles en la piel, como la aparición de arrugas y flacidez, debido a la pérdida de su capa protectora y firmeza. Es por esta razón que incrementa el interés en buscar estimular su producción de manera natural con el objetivo de preservar la elasticidad y apariencia juvenil de la piel.
Entre los alimentos que pueden contribuir a este objetivo se encuentra el pescado, que resulta ideal para la creación de mascarillas destinadas al cuidado de la piel, gracias a sus propiedades para atenuar las arrugas tan indeseadas.Especialmente debido a la presencia de Omega 6 en sus escamas, un ácido graso que contiene abundantes cantidades de esta proteína.
Esto posiciona al alimento como un excelente colaborador en la promoción de la salud cutánea. Se puede obtener un extracto a partir de las escamas de pescado, el cual puede ser consumido por sí solo o combinado con algún jugo.
Paso a paso: cómo producir colágeno natural con escamas de pescado
-Disolver aproximadamente 200 gramos de escamas de pescado en agua, junto con una cucharada de bicarbonato de sodio
-Dejar reposar la mezcla durante 10 minutos
-Enjuagar con agua fresca y luego cocinarlas en una olla durante 45 minutos
-Licuar las escamas cocidas con un poco de agua, filtrar la mezcla y refrigerarla durante 24 horas
¡Listo! Después de este período, el preparado se podrá consumir, recomendándose ingerir dos cucharadas al día
En caso de que se prefiera aplicar directamente las escamas de pescado en el rostro, se puede mezclar dos cucharadas del preparado con dos de leche y una de miel. La mascarilla resultante se deja actuar en la piel durante aproximadamente 10 minutos.