El próximo sábado 15 de marzo llega una nueva edición de Argentina Medita, un evento masivo de meditación que se realizará en más de 50 ciudades del país y en Mendoza será abierto y gratuito. Este encuentro tiene como propósito ayudar a sembrar paz y bienestar en todos los participantes y la comunidad en general.
En Mendoza, el evento es coorganizado con la Secretaría de Cultura de la provincia. La cita es en el Parque Benegas, departamento de Godoy Cruz, a las 19 hs. Va a ser un encuentro especial donde, además de la meditación que guiarán instructores y voluntarios de El Arte de Vivir, habrá técnicas de yoga y respiración y puestos de comida saludable.
También música en vivo, a cargo de Fede del Sol y el ensamble vocal PUMBA, quienes presentarán un repertorio lúdico, dinámico y envolvente, que ofrecerá una oportunidad a cada asistente de reconectar con su voz. El evento está pensado para todo público, sin necesidad de experiencia previa.
La entrada será libre y gratuita y uno de los principales objetivos es que más personas descubran los beneficios de estas prácticas milenarias, que contribuyen a mejorar la salud física y emocional.
Los beneficios de la meditación
La meditación grupal tiene un profundo impacto: no solo alivia el estrés de los participantes, sino que también fomenta un ambiente armónico y conectado. Diversos estudios clínicos han demostrado que la meditación colectiva potencia la energía grupal, generando un estado general de calma y bienestar, porque la paz se contagia.
“Cuando meditamos juntos, no solo transformamos nuestra propia energía, sino que como comunidad podemos generar un impacto positivo que resuene en nuestro entorno”, afirmó Emiliano Gatti, presidente de El Arte de Vivir en Argentina. “Es una oportunidad única para sembrar paz, tanto dentro de nosotros como en el mundo que nos rodea. La meditación también mejora la calidad del sueño, reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la concentración, la claridad mental, fortalece el sistema inmunológico y promueve un bienestar integral”, agregó Emiliano.
“Hoy, la meditación debe ser vista como esencial, no como un lujo ni un privilegio. Debemos integrarla a nuestra rutina diaria, como parte de nuestra ‘higiene mental’, al igual que nos cepillamos los dientes o nos lavamos la cara. Nos ayuda a estar más enfocados, equilibrados y a no sentirnos solos. Es una herramienta poderosa, accesible para todos, con un enorme potencial transformador para cultivar la paz, la unidad y la compasión”, aseguró Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, el 21 de diciembre de 2024, tras la declaración de la ONU del Día Internacional de la Meditación y haber logrado el récord Guinness de meditación online masiva.
El Arte de Vivir, una organización global presente en más de 180 países, se dedica a la enseñanza de yoga, meditación y técnicas de respiración consciente. Fue fundada en 1982 por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.
Fecha: Sábado 15 de marzo de 2025 - 19 hs
Inscripción: Para más información y registrarte, visita: www.artedv.org/argentinamedita2025